Według badań przeprowadzonych przez Michiko Kumano, uczucie ikigai opisane w języku japońskim zwykle oznacza poczucie spełnienia i spełnienia, które następuje, gdy ludzie realizują swoje pasje. Działania, które generują uczucie ikigai, nie są narzucane jednostce; Są one postrzegane jako spontaniczne i podejmowane dobrowolnie, a zatem są osobiste i zależą od wewnętrznego ja danej osoby.
Filary ikigai określane są jako ramy lub podstawy sprawiające, że ikigai rozkwita. Nie wymagają żadnych wyrzeczeń, mogą działać wspólne, a żaden z nich nie jest mniej ważny od drugiego. Są one podstawowym elementem zrozumienia ikigai.
Zaczynanie od rzeczy małych Ćwicz nawet przez 10 minut
Uwalnianie siebie Zastanów się co sprawia Ci przyjemność
Harmonia i trwanie Skup się na rodzinie i przyjaciołach
Drobne przyjemności Pamietaj o odpoczynku dla siebie
Tu i teraz Nie myśl o przeszłości, ciesz się chwilą
Na japońskie Ikigai składają się cztery obszary:
To, co kochasz, czyli Twoja pasja i misja życiowa;
To, w czym jesteś dobry, czyli Twoja pasja i zawód, który wykonujesz
To, co za mogą Ci zapłacić, czyli zawód i powołanie
To, czego potrzebuje świat, czyli powołanie i misja życiowa
